Refleksologia dla seniorów
Chwila relaksu i troski o siebie! Dziś w Bezpiecznej Twierdzy nasi seniorzy wzięli udział w wyjątkowych warsztatach z refleksologii poprowadzonych przez Katarzynę Wenzel – certyfikowaną refleksolożkę.
Poznaliśmy podstawy tej naturalnej metody wspierania dobrego samopoczucia oraz dowiedzieliśmy się, jak odpowiedni ucisk wybranych punktów na stopach, dłoniach czy uchu może wpływać na odprężenie organizmu, redukcję napięcia i poprawę komfortu życia.
Nie zabrakło również części praktycznej, podczas której każdy mógł doświadczyć relaksującego działania refleksologii, a wszystko wokół idei postrzegającej człowieka jako jedność, któremu przede wszystkim potrzeba dotyku pełnego miłości do samego siebie.
To było niezwykle ciekawe i inspirujące spotkanie, pełne uważności, spokoju i rozmów o dbaniu o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Cieszymy się, że możemy wspólnie odkrywać kolejne sposoby na dobre samopoczucie i aktywne spędzanie czasu.
Zajęcia są realizowane w ramach projektu „Bo Razem Mamy Tę SUPERMOC Seniorów”. Celem projektu jest poprawa dostępności i jakości usług społecznych dla seniorów i ich otoczenia mieszkających w Katowicach w dzielnicy Ligota Panewniki i w Świętochłowicach. Projekt przewiduje kompleksowy system wsparcia seniorów powyżej 60. roku życia w postaci 48 miejsc w Klubach Seniora oraz 30 seniorów korzystających z usług pomocy sąsiedzkiej, osadzony mocno w społeczności lokalnej.
Całkowita wartość projektu: 777 050.00 PLN. Dofinansowanie z Funduszy Europejskich: 738 197.50 PLN
